Bodyweight Youth

Venjingarætlan til 12 vikur við kropsvekt til ungar íðkarar í aldrinum 11-14 ár. Dentur er á grundleggjandi styrki og at menna ítróttaravrik á aldurssvarandi stigi. Venjingarnar eru fjølbroyttar, har íðkarin brúkar egnan kropp at gerast sterkari, liðiligari, fáa betri javnvág og koordinatión, so tú gerst ein betri íðkari á vøllinum.